Higiena i ochrona

Higiena osobista to istotny element cyklu treningowym dla każdego sportowca. Ma bezpośredni wpływ na stan zdrowia zawodników oraz ich wyniki sportowe. Utrzymanie dobrostanu fizycznego i psychicznego, w tym właściwej kondycji skóry, dobrego samopoczucia, np. poprzez stosowanie specjalistycznych środków do kąpieli, sauny, żeli do dezynfekcji dłoni to nieodzowny element pielęgnacji i niezbędnej ochrony w ciągu dnia. Higiena może objawiać się w postaci zakrywania ust i dłoni podczas kontaktów z innymi ludźmi oraz przez stosowanie środków ochronnych dla ciała, środków nawilżających, zmiękczających.