Magnesium 60 kapsułek

Magnesium – zmniejszenie zmęczenia i wsparcie regeneracji

Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowo-mięśniowego, działając razem z wapniem. Podczas gdy wapń odpowiada za skurcze mięśni, magnez wspomaga ich rozluźnienie, utrzymując naturalną równowagę pracy mięśni.

Niedobory magnezu są często nie zauważalne, mimo występowania objawów, takich jak zmęczenie, rozdrażnienie, skurcze mięśni, czy uczucia niepokoju. Warto też pamiętać, że słaby sen, stres oraz aktywność fizyczna dodatkowo zwiększają zapotrzebowanie organizmu na ten minerał.

Suplementując Magnesium marki Goldnutrition, dostarczasz organizmowi 570 mg magnezu dziennie – to wystarczająca ilość, by zadbać o swoje potrzeby, nawet w najbardziej intensywne i stresujące dni.

• Tlenek magnezu + bisglicynian;
• 281 mg magnezu w jednej kapsułce;
• Możliwość dostosowania odpowiedniej dawki.

Kto powinien suplementować magnez?

• Osoby żyjące w ciągłym stresie – przewlekły stres zwiększa zużycie magnezu w organizmie. Kortyzol (hormon stresu) powoduje jego szybsze wypłukiwanie, co może prowadzić do objawów takich jak rozdrażnienie, bezsenność czy skurcze mięśni. Suplementacja pomaga przywrócić równowagę układu nerwowego i poprawić samopoczucie.
• Osoby aktywne fizycznie i sportowcy – intensywny wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na magnez, który bierze udział w produkcji energii oraz prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Niedobór może objawiać się zmniejszoną wydolnością, drżeniem mięśni, a nawet bolesnymi skurczami.
• Osoby z zaburzeniami snu lub przewlekłym zmęczeniem – magnez wspiera działanie układu nerwowego i uczestniczy w syntezie melatoniny – hormonu snu. Suplementacja może poprawić jakość snu i ułatwić zasypianie, szczególnie u osób cierpiących na bezsenność o podłożu nerwowym.
• Kobiety w ciąży i karmiące – w okresie ciąży i laktacji zwiększa się zapotrzebowanie na magnez. Jest on niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu oraz utrzymania zdrowia matki. Może też pomóc w łagodzeniu skurczów łydek i napięcia mięśniowego często występującego w tym czasie.
• Osoby zmagające się z nadciśnieniem tętniczym – magnez wpływa korzystnie na elastyczność naczyń krwionośnych i może pomagać w naturalnym obniżaniu ciśnienia krwi. Suplementacja powinna być jednak prowadzona pod nadzorem lekarza, zwłaszcza w przypadku przyjmowania leków przeciwnadciśnieniowych.
• Osoby starsze – z wiekiem wchłanianie magnezu w jelitach może się zmniejszać, a ryzyko chorób przewlekłych wzrasta. Magnez wspiera funkcje kognitywne, zdrowie układu kostnego i sercowo-naczyniowego, dlatego jego suplementacja może być korzystna dla seniorów.
• Osoby stosujące niektóre leki – diuretyki, inhibitory pompy protonowej (np. na refluks), antybiotyki czy niektóre leki przeciwnowotworowe mogą zaburzać wchłanianie magnezu lub zwiększać jego wydalanie. W takich przypadkach suplementacja może zapobiegać niedoborom.

Treści znajdujące się na stronie strefaregeneracji.pl nie zastępują opinii lekarzy specjalistów i nie zwalniają korzystających z ostrożności w stosowaniu produktów oferowanych przez niniejszy sklep internetowy.

Nie należy przekraczać zalecanej dawki spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci. Nie zaleca się stosowania produktu dzieciom, kobietom w ciąży i matkom karmiącym.